La lezione si baserà sui principi che contraddistinguono la tecnica floorwork,

più esattamente il dynamic floorwork, che mette in primo piano la dinamicità,

la funzionalità e la praticità dell’azione del corpo in movimento.

 

Il training preme sull’importanza di allenare il corpo aerobicamente,

in modo da dargli più strumenti possibili per aumentarne la resistenza fisica

ed alimentare l’apprendimento della tecnica in studio, evitando infortuni.